8月17日 いわしの蒲焼き

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子供が生まれてからは平日には買い物にもなかなか出れないので、コープの配達を頼んでいます。
香川では子供がちっちゃいうちは個人配達でも配達料が安いです。
この日は買っていた冷凍のいわしの開きで蒲焼き。
水神さんで買った万願寺唐辛子と長ネギを付け合せにしました。

そして蛸ときゅうりの酢の物にお味噌汁。
最近は伊吹島さんの頭とはらわたを取らなくてもいいという煮干を使っています。
すっごく楽でうちの母も気に入って香川で買って大阪に帰りました。
でもそうすると鰹節がなくならないので今日は昆布だし。
で、具材はなんとトマト。
先日のテレビでトマトは火を通した方が栄養価があがると言っていたので入れてみました。
酸味が面白いです。

さて昨日朝起きて寝違えたようで右わき腹が非常に痛い。
抱いてあげるのもしんどいため、よく泣く泣く。。あんまり寝てくれませんでした。
私も泣きたくなりました。
授乳中に湿布は大丈夫かなぁと思いながらも貼ってしまいました。。
きっと大丈夫だよね。。。
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by giosueko | 2009-08-18 09:14 | お料理


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